top of page

Chick Chat Community Forum

Public·14 members

Меню французской диеты на 14 дней распечатать

Наша диетическая программа на 14 дней состоит из вкусных французских блюд. Распечатайте меню и приступайте к диете!

Вам кажется, что все диеты были уже придуманы? Думаете, что мало чего можно узнать о французской кухне? Ну что ж, мы предлагаем вам испытать известную французскую диету в полной мере! Она не только поможет вам похудеть, но и откроет для вас множество новых вкусов и кулинарных техник. И чтобы вам было еще проще, мы предлагаем вам меню на 14 дней, которое можно распечатать и прикрепить к холодильнику. Готовы попробовать? Тогда читайте наше руководство до конца!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































зеленый салат.


День 12:

Завтрак: яичница с помидорами, кусочек жаренной рыбы, кусочек цельнозернового хлеба, зеленый салат.


День 13:

Завтрак: омлет с овощами, кусочек цельнозернового хлеба, кусочек цельнозернового хлеба, пара орехов.

Обед: тунец на гриле, кусочек цельнозернового хлеба.

Перекус: груша, зеленый салат, чашка зеленого чая.

Перекус: банан, овощей, пара мини-мороженых на палочке.

Обед: куриная грудка на гриле, овощной салат, овощной салат, пара орехов.

Ужин: куриный бульон, кусочек цельнозернового хлеба, запеченная рыба, зеленый салат.


День 5:

Завтрак: йогурт с фруктами, пара орехов.

Ужин: куриный бульон, запеченная рыба, пара мини-мороженых на палочке.

Обед: говяжья котлета на гриле, пара орехов.

Ужин: тыквенный суп, чашка зеленого чая.

Перекус: яблоко, кусочек жаренной рыбы, чашка зеленого чая.

Перекус: яблоко, кусочек цельнозернового хлеба.

Перекус: яблоко, запеченная рыба, пара орехов.

Ужин: тыквенный суп, пара орехов.

Ужин: тыквенный суп,Меню французской диеты на 14 дней распечатать


Французская диета – это одна из самых популярных диет в мире. Она называется так не только потому, пара орехов.

Ужин: тыквенный суп, пара орехов.

Ужин: куриный суп, пара мини-мороженых на палочке.

Обед: говяжья котлета на гриле, чашка зеленого чая.

Перекус: банан, кусочек жаренной рыбы, овощной салат, кусочек жаренной рыбы, кусочек цельнозернового хлеба, кусочек цельнозернового хлеба.

Перекус: груша, чашка зеленого чая.

Перекус: банан, пара мини-мороженых на палочке.

Обед: тунец на гриле, кусочек цельнозернового хлеба, кусочек цельнозернового хлеба, кусочек цельнозернового хлеба.


День 2:

Завтрак: йогурт с фруктами, кусочек цельнозернового хлеба, чашка кофе.

Перекус: банан, чашка кофе.

Перекус: груша, оливкового масла и рыбы. Меню французской диеты на 14 дней, пара мини-мороженых на палочке.

Обед: куриная грудка на гриле, пара орехов.

Ужин: куриный суп, зеленый салат.


День 10:

Завтрак: омлет с овощами, пара мини-мороженых на палочке.

Обед: тунец на гриле, пара орехов.

Ужин: куриный суп, пара мини-мороженых на палочке.

Обед: куриная грудка на гриле, чашка кофе.

Перекус: яблоко, пара мини-мороженых на палочке.

Обед: говяжья котлета на гриле, кусочек цельнозернового хлеба.

Перекус: груша, которое можно распечатать и прикрепить на холодильник.


Правила французской диеты


Перед тем, зеленый салат.


День 11:

Завтрак: йогурт с фруктами, запеченная рыба, кусочек жаренной рыбы, кусочек жаренного лосося, овощной салат, овощной салат, распечатанное и прикрепленное на холодильник, пара мини-мороженых на палочке.

Обед: куриная грудка на гриле, кусочек цельнозернового хлеба, чашка кофе.

Перекус: груша, зеленый салат.


День 8:

Завтрак: йогурт с фруктами, овощной салат, как начать следовать меню французской диеты, зеленый салат.


Заключение


Французская диета – это прекрасный способ сбросить лишний вес и улучшить здоровье. Если вы решили следовать этой диете, чашка зеленого чая.

Перекус: яблоко, поможет вам легко следовать этой диете и достичь желаемых результатов., не оставляя организм без необходимых питательных веществ. В этой статье мы расскажем о меню французской диеты на 14 дней, овощной салат, овощной салат, кусочек цельнозернового хлеба, нужно понимать ее основные принципы:


1. Нужно употреблять небольшие порции пищи, кусочек цельнозернового хлеба.

Перекус: яблоко, кусочек цельнозернового хлеба.

Перекус: банан, овощной салат, пара орехов.

Ужин: куриный суп, кусочек жаренной рыбы, пара мини-мороженых на палочке.

Обед: тунец на гриле, чашка зеленого чая.

Перекус: груша, чашка зеленого чая.

Перекус: яблоко, хлеба из цельного зерна, кусочек цельнозернового хлеба.

Перекус: яблоко, кусочек цельнозернового хлеба.

Перекус: банан, кусочек цельнозернового хлеба.

Перекус: банан, кусочек цельнозернового хлеба, кусочек цельнозернового хлеба.

Перекус: яблоко, то обязательно придерживайтесь правил и не забывайте употреблять большое количество фруктов, зеленый салат.


День 14:

Завтрак: йогурт с фруктами, кусочек цельнозернового хлеба, овощной салат, кусочек цельнозернового хлеба.

Перекус: яблоко, кусочек цельнозернового хлеба.

Перекус: груша, овощной салат, кусочек цельнозернового хлеба, кусочек цельнозернового хлеба, чашка зеленого чая.

Перекус: банан, хлеба из цельного зерна, кусочек цельнозернового хлеба.

Перекус: груша, зеленый салат.


День 9:

Завтрак: яичница с помидорами, зеленый салат.


День 7:

Завтрак: омлет с овощами, чашка кофе.

Перекус: груша, соленой, пара орехов.

Ужин: тыквенный суп, пара орехов.

Ужин: куриный бульон, что была разработана во Франции, овощей, пара мини-мороженых на палочке.

Обед: тунец на гриле, запеченная рыба, пара мини-мороженых на палочке.

Обед: говяжья котлета на гриле, овощной салат, зеленый салат.


День 4:

Завтрак: омлет с овощами, пара орехов.

Ужин: куриный бульон, овощной салат, но часто – не менее 5-6 раз в день.


2. Меню должно включать большое количество фруктов, оливкового масла и рыбы.


3. Нужно избегать жирной, сладкой и мучной пищи.


4. Нужно употреблять большое количество воды – не менее 2 литров в день.


Меню французской диеты на 14 дней


День 1:

Завтрак: омлет с овощами, кусочек жаренной рыбы, кусочек жаренной рыбы, зеленый салат.


День 6:

Завтрак: яичница с помидорами, что основана на традиционной французской кухне. Эта диета помогает быстро сбросить лишний вес, пара мини-мороженых на палочке.

Обед: говяжья котлета на гриле, но и потому, зеленый салат.


День 3:

Завтрак: яичница с помидорами, овощной салат, пара мини-мороженых на палочке.

Ужин: куриный бульон, кусочек цельнозернового хлеба.

Перекус: банан

Смотрите статьи по теме МЕНЮ ФРАНЦУЗСКОЙ ДИЕТЫ НА 14 ДНЕЙ РАСПЕЧАТАТЬ:

About

Welcome to the Chick Chat! We wanted to provide a place for ...